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Infiammazione della gola: 3 rimedi naturali

Pensi di avere un’infiammazione alla  gola e non sai cosa fare?

Non temere: ci sono molte opzioni per prevenire e alleviare i sintomi.
L’infiammazione  alla gola può essere fastidiosa e dolorosa, ma con il giusto approccio puoi ridurre il suo impatto sulla tua vita quotidiana.
Questo disturbo è piuttosto diffuso tra uomini e donne di età superiore ai 45 anni.

Si verifica quando il sistema immunitario dell’organismo si attiva per combattere agenti patogeni e irritanti estranei.

Cause primarie dell'infiammazione cronica alla gola

Questa condizione può essere attribuita a una serie di fattori, ma tre punti principali spiccano come cause primarie .

In primo luogo, l’età comporta un indebolimento del sistema immunitario, con conseguente diminuzione della produzione di cellule T e cambiamenti nella funzione e nella risposta immunitaria. Questo processo è noto come immunosenescenza. Di conseguenza, la capacità dell’organismo di combattere gli agenti patogeni che possono causare problemi alla gola diminuisce, rendendo il corpo più suscettibile alle infezioni e alle infiammazioni di lunga durata.

In secondo luogo, con l’avanzare dell’età, si verificano cambiamenti nel tessuto della gola, tra cui una ridotta produzione di collagene che indebolisce il tessuto connettivo. Questo indebolimento può causare un incremento dell’infiammazione e dell’irritazione, nonché problemi di deglutizione.

Infine,  si verifica una riduzione della produzione di saliva, che può portare a difficoltà nel mantenere la gola lubrificata. La saliva funge da lubrificante naturale , eliminando le tossine e riducendo il rischio di infezioni. L’assenza di livelli adeguati di saliva può contribuire all’infiammazione e all’irritazione di tutto il tratto laringo- faringeo.

Questa condizione si verifica quando la gola diventa arrossata, gonfia e irritata per un periodo prolungato di tempo. I sintomi possono variare da persona a persona e possono includere dolore persistente, tosse secca, difficoltà a deglutire e sensazione di bruciore o prurito .

Tutto ciò può causare disagio e sofferenza, rendendo difficile mangiare, deglutire e parlare.

Se ti ritrovi in questa situazione spiacevole che ti fa sentire giorno per giorno in difficoltà, continua a leggere questo articolo perché ti spiegherò 3 rimedi naturali utili fin da subito.

Perché molte persone ne soffrono?

Le cause di questa condizione sono diverse, tra cui infezioni, allergie, fattori ambientali, condizioni di salute come il reflusso gastroesofageo e la sinusite cronica, abitudini sbagliate come fumare o bere alcolici.

Virus e batteri possono causare mal di gola e infiammazione della faringe, portando alla faringite cronica se non trattati. Le allergie sono un’altra causa, soprattutto durante alcune stagioni dell’anno, infatti polvere, polline, muffa e altri irritanti ambientali possono scatenare una reazione allergica che si traduce in infiammazione cronica.

Anche fattori ambientali come l’inquinamento e la secchezza dell’aria interna possono causare una faringite cronica.

La sinusite cronica e la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) sono condizioni mediche che possono causare l’infiammazione della faringe. La sinusite cronica è una condizione in cui i seni paranasali si infiammano, causando congestione, gocciolamento post-nasale e mal di gola.

La GERD è un disturbo digestivo in cui gli acidi dello stomaco rifluiscono nell’esofago, causando acidità e irritazione della gola.

Per tutte le condizioni cliniche fino a qui discusse, è fondamentale consultare un medico, il quale sarà in grado di fornire una soluzione su misura per il problema specifico.

Simbologia della gola

La gola è portatrice di una simbologia significativa, rappresenta il passaggio tra la testa e il cuore, tra la mente e le emozioni. La gola rappresenta la comunicazione, l’espressione di sé e la creatività. Quando l’energia della gola è bloccata, può portare a problemi di comunicazione, difficoltà nell’esprimere i propri sentimenti e a una mancanza di creatività. Al contrario, quando la sua energia è aperta e libera, siamo in grado di comunicare in modo chiaro ed efficace, esprimere noi stessi con autenticità .

Nella medicina Ayurvedica la gola è associata al Vishuddha chakra .

Questo chakra governa la comunicazione e l’espressione di sé attraverso le parole e il suono.

Quando il Vishuddha chakra è in equilibrio , ci sentiamo in grado di esprimere noi stessi senza paura del giudizio degli altri.

Inoltre, nella medicina tradizionale cinese, la gola è collegata all’elemento del legno e alla primavera.

L’energia della gola è associata alla crescita, alla rinascita e alla rigenerazione.

In sintesi, la simbologia della gola ci ricorda l’importanza di comunicare chiaramente ed esprimere noi stessi con autenticità.

Quando la nostra energia della gola è bloccata, possiamo lavorare per sbloccarla attraverso la pratiche di riequilibrio emozionale e altri metodi come la meditazione o la respirazione.

Quando il “chakra della gola “ è in equilibrio  possiamo vivere con gioia e creatività, creando un mondo più luminoso per noi stessi e per gli altri intorno a noi.

Un corretto stile di vita per ridurre le infiammazioni

Sebbene vi siano diversi fattori che possono contribuire all’insorgere di questo problema, è essenziale notare che uno stile di vita sano può contribuire notevolmente a ridurre l’infiammazione e a promuovere il benessere generale.

Uno dei passi essenziali che le donne e gli uomini possono compiere per ridurre l’infiammazione è mantenere una buona idratazione. Bere acqua a sufficienza può aiutare a eliminare le tossine dal corpo e a promuovere il corretto funzionamento di vari organi, compresa la gola. Si raccomanda agli adulti di bere almeno 8-10 bicchieri d’acqua al giorno per favorire l’idratazione e ridurre l’infiammazione.

Un altro fattore cruciale che può contribuire a ridurre l’infiammazione è una dieta ben bilanciata. Una dieta equilibrata dovrebbe includere una varietà di frutta e verdura, proteine magre e grassi sani. Questi alimenti ricchi di sostanze nutritive possono fornire all’organismo le vitamine e i minerali necessari per il suo corretto funzionamento.

Anche l’assunzione di alimenti antinfiammatori come la curcuma, lo zenzero e i pesci ricchi di omega-3 come il salmone possono contribuire a ridurre l’infiammazione e a promuovere la salute generale.

Ridurre l’esposizione alle sostanze irritanti è un metodo efficace per minimizzare l’infiammazione cronica a livello della gola. Irritanti come il fumo di sigaretta, l’inquinamento atmosferico e le sostanze chimiche nei prodotti per la pulizia possono danneggiare il suo rivestimento e scatenare infiammazione. È quindi fondamentale limitare il contatto con queste sostanze e preferire, ove possibile, prodotti di pulizia naturali.

Infine, ridurre gli zuccheri, le farine raffinate e altri cibi spazzatura può aiutare a minimizzare l’infiammazione e a promuovere una salute ottimale. Questi alimenti elaborati hanno un valore nutrizionale minimo e possono innescare una risposta infiammatoria nell’organismo.

Optare per una dieta a base di cibi integrali e ricchi di nutrienti può contribuire a mantenere l’infiammazione sotto controllo e a ridurre il rischio di patologie croniche come le malattie cardiache e il cancro.

I 3 rimedi naturali

Fortunatamente esistono diversi trattamenti efficaci che possono aiutare ad alleviare questa condizione. Ecco 3 rimedi naturali per trattare l’infiammazione cronica della gola:

1. Propoli

La propoli è una sostanza resinosa raccolta dalle api da gemme, fiori e cortecce di alberi. Le api la usano per sigillare e sterilizzare l'alveare, grazie alle sue proprietà antibatteriche e antifungine. È ricca di composti bioattivi come flavonoidi e acidi fenolici, rendendola utile in ambito umano per le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e immuno-stimolanti poiché aumenta le difese naturali del corpo.

Sul mercato esistono diversi spray  pratici per un’applicazione mirata oppure tavolette e capsule per un’assunzione sistematica.

2. Lapacho

Il Lapacho, ottenuto dalla corteccia interna dell'albero sudamericano Tabebuia impetiginosa, è apprezzato per le sue proprietà benefiche, specialmente per il trattamento di faringe e laringe.

Contiene composti antinfiammatori e antibatterici che aiutano a ridurre l'irritazione e l'infiammazione di tutto il tratto oro-faringeo.

Inoltre, la sua azione emolliente può alleviare il dolore e favorire una sensazione di sollievo. Queste proprietà rendono il Lapacho un rimedio naturale eccellente per questo disturbo.

Inoltre secondo diversi studi il Lapacho presenta delle proprietà antimicrobiche e immunostimolanti poiché aiutano il corpo a combattere le infezioni.

Generalmente viene consumato sotto forma di estratto idroalcolico oppure di integratori.

3. Echinacea

L’echinacea è una pianta del nord America particolarmente nota per le sue proprietà che permettono un potenziamento del sistema immunitario. Essa può infatti aiutare l ‘organismo  a combattere meglio infezioni e infiammazioni.

Secondo alcune ricerche questa pianta possiede delle proprietà antivirali e antibatteriche che possono essere efficaci nel combattere diversi tipi di infiammazione.

Può essere assunta sotto forma di estratto idroalcolico, integratori,  capsule e spray.

Come ti può aiutare il Metodo Olistico Potenziativo®?

Il Metodo Olistico Potenziativo® rappresenta un approccio integrato e innovativo, mirato specificamente alle esigenze delle persone over 45.

Questo metodo punta a favorire il rafforzarmento  delle difese naturali del corpo, con l’obiettivo di incrementare energia e vitalità, nonché di promuovere la diminuzione dell’infiammazione attraverso l’adozione di uno stile di vita più salutare.

Attraverso una combinazione di consigli per un alimentazione più equilibrata, esercizi fisici adatti all’età, tecniche di rilassamento e gestione dello stress, il Metodo Olistico Potenziativo® offre un percorso completo per promuovere il benessere generale e contrastare gli effetti dell’invecchiamento. Implementando questo approccio, gli individui over 45 possono aspettarsi una migliorata capacità del corpo di combattere l’infiammazione e una sensazione generale di rinnovato vigore e energia.

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Rimaniamo aggiornati!

In questo articolo abbiamo visto che l’infiammazione cronica gola può essere un sintomo frustrante e doloroso  ma esistono diverse soluzioni che possono aiutarti ad alleviarne i sintomi.

L’idratazione, uno stile di vita sano e i rimedi naturali come propoli, lapacho ed echinacea sono solo alcuni esempi di metodi efficaci per trattare questa condizione.

Ti consiglio di leggere ogni settimana il mio blog che viene costantemente aggiornato. Se sei un over 45  troverai moltissime informazioni utili da poter applicare e sfruttare fin da subito!

Leggi tutte le precauzioni, i termini e le condizioni generali di utilizzo qui: Termini e condizioni

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