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Fame nervosa

Benessere emotivo e fame nervosa: mangiare in modo equilibrato

Il blog potenziativo Benessere emotivo e fame nervosa: mangiare in modo equilibrato Il nostro equilibrio emotivo ha un forte impatto sulla fame nervosa. Questa forma di fame, in cui il cibo diventa più che un semplice sostentamento, ma una fuga temporanea da sentimenti come lo stress, l’ansia, l’insoddisfazione e la noia, sottolinea la complessa relazione […]

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Fame nervosa: come gestirla al meglio

Il blog potenziativo Fame nervosa: come gestirla al meglio La fame nervosa, nota anche come “emotional eating” o “stress eating“, è la tendenza a mangiare in risposta a stimoli emotivi come l’ansia, lo stress, la noia o la solitudine. Questo tipo di alimentazione porta spesso a un consumo eccessivo di cibi non salutari, con conseguente aumento di

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